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伟德国际1946源自英国举办 “穿越凛冬，向阳而生”青春驿站活动
时间：2022-11-23
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为帮助同学们预防气候变化所引起的生理问题，解决同学们在生活与学习中遇到的困难，伟德国际1946源自英国自律服务中心心理部于11月18日在厚德楼103教室举行“穿越凛冬，向阳而生”青春驿站活动。本次活动由心理部副部长周晓迎主持，2021级和2022级部分同学参加。
活动伊始，周晓迎结合自身经历，就北方冬季多大风且天气干燥、昼短夜长、昼夜温差较大等气候变化可能引起的贪食、嗜睡、易疲劳、风寒感冒、喉咙不适等生理问题，建议同学们适当地进行一些体育锻炼，提高自身免疫力，备好常用药品，克服熬夜、不按时吃饭等不良生活习惯。同时，周晓迎提到，冬季容易让人产生烦躁、孤独、郁闷等低落情绪，同学们可根据自身情况进行一些解压活动，如转移注意力、向朋友倾诉、品尝美食等。接着，周晓迎针对部分同学不能权衡生活、学习与工作这一问题提出了三点有效方法——找到自己的节奏、直面孤独与及时调整心态。随后，周晓迎组织同学们进行“表情猜猜看”、“表情绘”、“‘投篮’大比拼”解压小游戏。在“表情猜猜看”环节中，同学们利用面部表情传递表情包内容，由最后一位同学猜测该表情包的配文。“‘投篮’大比拼”环节将本次活动推至高潮，同学们向既定位置投掷纸团，成功投进者可获得心理部准备的奖品一份。最后，周晓迎总结本次活动，并组织拍摄大合照。
此次青春驿站活动的顺利开展，不仅帮助同学们了解如何在气候发生变化时预防生理疾病，同时关注自身心理健康，以良好的状态迎接未来的学习生活。