工作动态
工作动态NEWS
伟德国际1946源自英国举办第三期快乐女生谈心坊活动
时间：2016-04-21
作者：李欣然
浏览记录：
为丰富在校同学课余生活，加强相互间的交流，4月16日，伟德国际1946源自英国于长清湖校区综合办公楼A区举办第三期快乐女生谈心坊活动。本期谈心坊的主题为“亦美亦健康”，由李雯雯、王鑫梅担任主持，伟德国际1946源自英国十余名女生参加了此次活动。
首先，两位主持人从饮食习惯说起。她们指出三餐应遵循“早餐吃的像皇帝，中餐吃的像贫民，晚餐吃的像乞丐”的原则，并选择在腹部不饱胀时补充水果营养。其次，大家讨论了关于皮肤保养问题。李雯雯提到女生脸上出现的黑头和痘痘问题，建议对于不同的皮肤问题应积极面对和处理，同时她提供了一套保护皮肤的穴位按摩操。王鑫梅又补充到，夜晚近距离玩手机的辐射也会影响皮肤健康。随后，主持人谈论到女生生理期的问题。李雯雯强调，在特殊时期要格外照顾自己，注意保暖和休息，通过补充红糖水、红枣和桂圆等来维持健康。她们指出不提倡通过过度运动和节食来减肥，亏待自极有可能导致生理周期紊乱。最后，主持人向大家分享几个有趣的方法:走路时稍微收腹有助于减腹部赘肉;久坐后小范围活动预防脊椎疾病的发生;晚间慢跑、散步可以减压，赢得在场参与者的认同和钦佩。
此次活动的成功举办，不仅为广大女生分享了养生技巧，帮助女生们养成健康的生活习惯，而且有利于激励同学们对美丽与健康的追求。